8 cách chữa viêm đại tràng tại nhà và 3 lưu ý giú người bệnh mau khỏi

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người mắc phải bệnh viêm đại tràng, một dạng bệnh lý tiêu hóa phổ biến gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Viêm đại tràng không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Đối với những bệnh nhân muốn tìm kiếm các phương pháp điều trị tại nhà, có nhiều cách chữa viêm đại tràng tại nhà mang lại hiệu quả tích cực, an toàn, phù hợp với mọi đối tượng.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các cách chữa viêm đại tràng tại nhà, từ đó có thể áp dụng một cách phù hợp để giảm thiểu các triệu chứng của bệnh.

Hiểu rõ về bệnh viêm đại tràng - Nguyên nhân, triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

Định nghĩa

Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm hoặc loét ở niêm mạc đại tràng – phần cuối của hệ tiêu hóa, thuộc Trực Tràng và Ruột già.

Bệnh gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, chướng bụng, mót rặn và xuất huyết tiêu hóa. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương, viêm đại tràng có thể chia thành các dạng như:

• Viêm đại tràng cấp tính: thường xuất hiện đột ngột, kéo dài trong thời gian ngắn, có thể do nhiễm trùng, thức ăn gây dị ứng hoặc tác dụng phụ của thuốc.
• Viêm đại tràng mãn tính: diễn biến kéo dài, tái đi tái lại, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, thường gặp trong các bệnh viêm ruột như viêm loét đại tràng hay bệnh Crohn. Ngoài ra, còn có các dạng đặc biệt như viêm đại tràng do nhiễm trùng, do thuốc hoặc do hậu quả của các bệnh lý khác như thiếu máu cục bộ hoặc loét đại tràng.

Nguyên nhân chính của viêm đại tràng:

• Nhiễm khuẩn bởi vi khuẩn hoặc virus gây bệnh tiêu hóa
• Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác
• Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất xơ hoặc lạm dụng thực phẩm gây kích thích
• Tác động của stress, căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
• Bệnh tự miễn như viêm đại tràng Crohn hoặc viêm loét đại tràng

Triệu chứng thường gặp khi bệnh mới bắt đầu hoặc đã nặng:

• Tiêu chảy hoặc táo bón xen kẽ nhau
• Đau bụng, đặc biệt là vùng hạ sườn trái hoặc quanh rốn
• Đau quặn và rối loạn tiêu hóa kéo dài
• Suy giảm lượng máu trong phân, phân có thể lẫn máu hoặc chất nhầy
• Mệt mỏi, sút cân, thiếu máu, mất cảm giác ngon miệng

Việc nhận biết đúng các dấu hiệu này giúp chúng ta chủ động trong việc lựa chọn các biện pháp điều trị phù hợp, trong đó có thể bắt đầu từ những phương pháp tự nhiên, tại nhà.

Các cách chữa viêm đại tràng tại nhà

Trong số các biện pháp điều trị tại nhà, việc lựa chọn các phương pháp tự nhiên dựa trên thảo dược, thực phẩm và lối sống lành mạnh đang ngày càng được ưa chuộng. 

Dưới đây là một số công thức và hướng dẫn thực hiện các cách chữa viêm đại tràng tại nhà.

Thảo dược thiên nhiên - Giải pháp từ tự nhiên giúp giảm viêm, làm lành tổn thương

Thảo dược tự nhiên luôn là một trong những phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả, đặc biệt trong điều trị viêm đại tràng.

Các cây thuốc có tính chất kháng viêm, kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc, từ đó giúp giảm thiểu các triệu chứng và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Nha đam

Nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, nha đam được xem như cách chữa viêm đại tràng tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, lô hội còn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa. Gel lô hội cũng có tác dụng làm dịu các triệu chứng khó chịu như đau bụng, tiêu chảy và khó tiêu ở bệnh nhân.  

Cách sử dụng khá đơn giản: Loại bỏ vỏ, rửa sạch phần gel nha đam cho bớt lớp nhầy, xay nhuyễn cùng nước ấm hoặc mật ong và thưởng thức.  

Lưu ý: Mủ lô hội có tác dụng cải thiện nhuận tràng tốt nhưng không nên sử dụng cho người bị bệnh trĩ, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, tắc nghẽn đường ruột hoặc các bệnh đường ruột khác.

Nghệ

Curcumin, hoạt chất chính trong củ nghệ, sở hữu các đặc tính nổi bật: hạn chế các chất gây viêm phát triển và ức chế hệ thống miễn dịch quá mức, từ đó giảm thiểu phản ứng viêm và giảm triệu chứng bệnh lý.

Ngoài ra, curcumin còn sở hữu khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do. Nhờ vậy, curcumin có thể làm giảm nguy cơ tổn thương và viêm nhiễm trong đại tràng.

Lá ổi

Lá ổi nổi bật với các chất chống viêm tự nhiên như flavonoid, polyphenol và lignan, cùng lượng lớn chất xơ hòa tan và không hòa tan, không chỉ sở hữu khả năng kháng khuẩn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau, cầm tiêu chảy và làm se niêm mạc đại tràng, được coi như một cách chữa viêm đại tràng tại nhà hiệu quả không kém.  

Lá ổi nổi bật với các chất chống viêm tự nhiên tốt cho người bệnh

Ngoài ra, lá ổi còn cung cấp vitamin C, vitamin A, kali, canxi và magiê để cải thiện hệ miễn dịch, cân bằng hệ tiêu hóa. Để sử dụng, bệnh nhân có thể nấu nước lá ổi tươi hoặc pha bột lá ổi khô với nước để thưởng thức.

Lá mơ lông

Lá mơ lông, với tính mát và vị đắng, sở hữu nhiều hợp chất chống viêm tự nhiên (flavonoid, polyphenol) và chất xơ, được biết đến như một vị thuốc nam quý giá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, lá mơ lông có khả năng giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm đại tràng như đầy hơi, khó tiêu hiệu quả.  

Bên cạnh đó, với hàm lượng vitamin C, beta-carotene dồi dào, lá mơ lông còn bảo vệ tế bào và mô đại tràng khỏi tác động của gốc tự do. Đặc biệt, lá mơ lông có khả năng ức chế vi khuẩn có hại trong ruột, góp phần giảm viêm và cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa.

Cách sử dụng lá mơ lông để hỗ trợ điều trị bệnh cũng khá đơn giản: Sau khi rửa sạch và thái nhỏ, bệnh nhân có thể trộn lá mơ lông với lòng đỏ trứng gà để rán hoặc hấp.

Cúc la mã - Thảo dược giảm viêm tiêu hóa

Cúc la mã hay còn gọi là calendula, từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét và giảm đau bụng do viêm đại tràng gây ra. Công dụng chính của cúc la mã là giúp giảm sưng tấy niêm mạc ruột, làm dịu cơn đau và thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương.

Thông thường, người ta dùng hoa cúc la mã pha trà để uống hoặc dùng cao/lotion thoa ngoài. Khi dùng trong trà, có thể thêm chút mật ong để tăng hương vị và hỗ trợ tiêu hóa.

Trong quá trình sử dụng, cần chú ý không quá lạm dụng để tránh các phản ứng phụ như dị ứng hoặc tác dụng ngược. Đặc biệt, người phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Rau má - Làm dịu niêm mạc ruột và giảm viêm

Rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và làm lành các vết loét trong niêm mạc ruột. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rau má giúp trung hòa các gốc tự do gây hại, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương.

Thường xuyên uống sinh tố rau má hoặc dùng rau má để nấu canh đều giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng. Ngoài ra, rau má còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm các tác nhân gây viêm trong cơ thể.

Cây chè dây - Giảm các triệu chứng của viêm đại tràng

Chè dây là một loại thảo dược đặc trưng của Việt Nam với tác dụng kháng viêm, chống loét và giúp làm lành tổn thương trong đường tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chứng minh, chè dây có khả năng giảm đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu, đồng thời giúp điều hòa hoạt động tiêu hóa.

Chè dây thường được sử dụng dưới dạng pha trà, uống đều đặn hàng ngày để duy trì sức khỏe tiêu hóa. Đặc biệt, chè dây còn giúp giảm stress – một trong những nguyên nhân kéo dài và làm nặng thêm bệnh viêm đại tràng.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp – Thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị viêm đại tràng tại nhà

Các nguyên tắc dinh dưỡng dành cho người viêm đại tràng gồm:

• Tăng cường bổ sung chất xơ hòa tan để làm mềm phân, hạn chế táo bón
• Tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay, thức ăn nhanh, đồ chiên rán
• Sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng như súp, cháo, sữa chua, trái cây mềm

Dưới đây là các loại thực phẩm nên bổ sung hoặc tránh khi điều trị viêm đại tràng tại nhà.

• Thực phẩm dễ tiêu hóa, bổ sung lợi khuẩn như: Sữa chua, rau củ hấp, trái cây chín, cá hồi, cá thu,..
• Tránh xa thực phẩm gây kích thích và tiêu cực như các loại thực phẩm cay, nóng, thực phẩm chứa caffeine, rượu bia hoặc đồ ngọt
• Thực phẩm hỗ trợ điều trị - Hạt chia, hạt lanh giúp cung cấp chất xơ hòa tan, làm sạch ruột, giảm viêm. Vitamin D và C, cùng các khoáng chất thiết yếu khác đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa viêm nhiễm.

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo, chất đường ngọt

Thay đổi lối sống – Yếu tố then chốt giúp kiểm soát bệnh hiệu quả tại nhà

Kiểm soát stress và nghỉ ngơi đầy đủ

• Thường xuyên thực hành các kỹ thuật thư giãn, hít thở sâu.
• Tránh mất ngủ hoặc thức khuya quá mức.
• Giữ tinh thần lạc quan, nghe nhạc, đọc sách hoặc tham gia hoạt động cộng đồng.
• Xây dựng thói quen sinh hoạt đều đặn, duy trì giờ giấc sinh hoạt cố định.

Tập thể dục đều đặn và phù hợp

• Tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình phục hồi niêm mạc đường tiêu hóa.
• Tránh tập luyện quá độ gây mệt mỏi hoặc tổn thương cơ thể.
• Chính sách duy trì hoạt động đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng bài tập phù hợp, tránh các hoạt động gây áp lực lên bụng hoặc gây tổn thương thêm.

Kết luận

Viêm đại tràng là bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện, kiểm soát tốt tại nhà nếu biết cách áp dụng các Các cách chữa viêm đại tràng tại nhà phù hợp.

Từ việc sử dụng thảo dược tự nhiên, xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đến điều chỉnh lối sống và giảm căng thẳng, tất cả đều góp phần mang lại hiệu quả tích cực.

Để đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh cần phối hợp đa dạng các phương pháp, luôn duy trì thái độ tích cực và theo dõi sát sao triệu chứng của bản thân.

Nếu bệnh có dấu hiệu chuyển nặng hoặc không thuyên giảm sau một thời gian áp dụng các biện pháp tự nhiên, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có phương án điều trị chuyên sâu phù hợp hơn.